Hubnutí – RokZeny.cz – internenový magazín pro ženy

5 nejčastějších chyb při hubnutí

Hubnutí

Chcete zhubnout do vysněných velikostí, ale nedaří se vám to? Připravili jsme si pro vás 5 nejčastějších chyb, které při hubnutí děláte. Pokud se jich vyvarujete a budete se řídit našimi radami, ostatní z vás nespustí oči.

Úspěšnému hubnutí může bránit zpomalený metabolismus. Jak ho poznáte?

Každý z nás dostaneme v rámci genetické výbavy mimo jiné i informaci o tom, jak rychle má náš organismus pracovat, respektive jakou rychlostí pojede náš metabolismus. Ale stejně, jako je tomu i u dalších oblastí fungování těla, se dá rychlost metabolismu mírně ovlivnit. Oběma směry. Takže každý z nás máme v moci jeho mírné...

Přečíst

Zbavte se podkožního tuku pomocí přerušovaného půstu

Hubnutí

Máte čas od času pocit, že byste potřebovali shodit nějaké to kilo navíc? Zapomeňte na hladovění a hodiny strávené v posilovně. Nejen, že vám bude mizerně, ale navíc vám tento způsob hubnutí jen ubere energii a rozhodí metabolismus. Naštěstí je tu lepší způsob, jak bezpečně urychlit hubnutí. Zkuste přerušovaný půst.

4 rady, jak dosáhnout vypracovaného těla

Hubnutí

Každoroční evergreen, který mnohé z nás trápí zejména před létem a po vánočních svátcích: Jak shodit přebytečná kila a vytvořit zdravou postavu, se kterou se budeme moct pochlubit.

Paleo dieta

Paleo strava, neboli pravěká dieta, se skládá pouze z potravin z období paleolitu. Základem bylo maso a sběr bobulí.

Ovesné vločky – poklad naší kuchyně

Chybí ovesné vločky ve vašem jídelníčku? Po klasickém krajíci chleba k snídani máte brzy hlad? Možná je čas na změnu a ovesné vločky jsou pro vás tím správným řešením!

Jak rychle zhubnout

Hubnutí

Každou druhou ženu trápí problémy s váhou. Pokud i vy máte problém zhubnout, možná vám pomohou následující rady. Pamatujte ale, že k vašemu vysněnému cíli vede jen jedna cesta – přes pevnou vůli.